Im Mittelpunkt steht ein Rückentraining zur Mobilisation und Kräftigung der Wirbelsäulenmuskulatur. Durch gezielte Übungen mit verschiedenen Kleingeräten.

Haltungsschulung, Dehnung, Entspannung sowie Erlernen von rückenfreundlichem Verhalten im Alltag sind ebenfalls Inhalte des Kurses.

Gerne können Sie sich auch über den schriftlichen Weg zu dem Schnupperkurs anmelden. Bitte füllen Sie hierzu das Anmeldeformular aus und schicken es zu uns.