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FIT mit und auf dem Hocker

Funktionelle Übungen mit Elementen aus Yoga und Pilates

Es handelt sich um eine sanfte und effektive Methode. Der Hocker dient als Unterstützung und sorgt dafür, dass alle Übungen sicher und kontrolliert ausgeführt werden können.

Hierbei wird Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination schonend geschult und eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene.

Kurs-Nr.: S01 FIT mit und auf dem Hocker
Termin: Montags 16:15 - 17:15 Uhr
Ort: VfL Sportstudio
Kursleiterin: Kerstin Klingler
Kursstart: 13. Januar 2025
Kursstunden: 10
Kursgebühr: 100 € / 57 € VfL-Mitglieder*