Erleben Sie die positiven Effekte von Hatha Yoga! In diesem Kurs erlernen Sie grundlegende Yoga-Stellungen (Asanas), die den Körper dehnen, stärken und mobilisieren. Atemtechniken (Pranayama) laden den Körper mit frischer Energie auf und beruhigen den Geist. Tiefenentspannung hilft, Stress abzubauen und das gesamte System zu regenerieren. Yoga unterstützt die Selbstheilung, fördert innere Balance und verbessert Konzentration und Gedächtnis.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Decke und ein Kissen mit.