fit und ausgeglichen
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ideal auch zur Rückbildung nach der Schwangerschaft oder für Beginner.
Die verschiedenen Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen dehnen Deine Muskeln und kräftigen Deinen gesamten Körper.
Pilates löst Spannungen, formt und strafft die Figur, bringt neue Energie, verbessert die Haltung und beugt Rückenschmerzen vor.
Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Für Einsteiger mit Vorkenntnissen und Fortgeschrittene.
Übungen für Körper und Geist.