Good Morning Yoga ist der perfekte Kurs für alle, die den Morgen mit Bewegung, Achtsamkeit und positiver Energie beginnen möchten. Der sanfte Flow kombiniert Atemübungen (Pranayama), aktivierende Asanas und wohltuende Dehnungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Was dich erwartet:

• Ein harmonischer Einstieg in den Tag mit fließenden Bewegungen.
• Übungen, die deine Muskulatur stärken und Verspannungen lösen.
• Atemtechniken, die Energie schenken und deine Konzentration fördern.
• Entspannungsphasen, um den Tag bewusst und ausgeglichen zu starten.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Übungen individuell angepasst werden können.

Beginne deinen Tag mit neuer Kraft und innerer Ruhe – entdecke, wie Good Morning Yoga deinen Alltag bereichert!