Fitnesskurs ohne Baby/Kleinkind

Dieser Kurs unterstützt Mütter dabei, nach der Babyzeit wieder fit zu werden und neue Energie zu tanken. Abwechslungsreiche Fitnessübungen bringen den Körper in Schwung, während wohltuende Entspannungseinheiten für Ausgleich und Erholung sorgen. Auch der Beckenboden wird gezielt gestärkt, um die Rückbildung zu unterstützen. Individuelle Wünsche der Teilnehmerinnen fließen in den Kurs ein, sodass jede Stunde optimal auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt ist.