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Pump It
Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers
Pump it ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt.
Bei den Bewegungsabläufen und Techniken stehen dir erfahrene Instruktoren zur Seite, die dich ermutigen und motivieren - und das bei großartiger Musik. So erreichst du viel mehr als beim Training alleine!
| Kurs-Nr.: F10 Pump it |
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| Termin: Mittwochs, 17:30 - 18:30 Uhr |
| Ort: VfL Sportstudio |
| Kursleiterin: Mai Russ |
| Kursstart: 11. September 2024 |
| Kursstunden: 11 |
| Kursgebühr: 110 € / 62,50 € VfL-Mitglieder |
| Kurs-Nr.: F15 Pump it |
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| Termin: Donnerstags, 19:10 - 20:10 Uhr |
| Ort: VfL Sportstudio |
| Kursleiterin: Mai Russ |
| Kursstart: 14. November 2024 |
| Kursstunden: 5 |
| Kursgebühr: 50 € / 28,50 € (VfL-Mitglieder) |