Mit fortschreitendem Alter wird eine starke Muskulatur immer wichtiger.
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mit Qi Gong einer alten chinesischen Bewegungslehre.
eine langsamere Version angepasst für Senioren
Entgiftung und Antirheumaübungen gegen Schmerzen
Ein Kurs für alle Damen, die auch im fortgeschrittenen Alter noch fit und aktiv bleiben wollen.