Erweitertes Bewusstsein führt zu innerer Gelassenheit, besserem Erinnerungsvermögen, zu physischer und mentaler Beweglichkeit und begünstigt das Freisetzen von Lebenskraft. Die regelmäßige Anwendung von Yoga-Übungen wie Körperhaltung, Bewegungsabläufen, Atemübungen, Entspannung und Konzentration wirkt im Alltag ein, lässt hinderliche Haltungs- und Verhaltensmuster erkennen. Yoga kann von jedem Menschen, jeden Alters, praktiziert werden. Yoga wirkt auf Körper, Psyche und Seele und führt so zu einer ganzheitlichen Gesundheit. Man wird sensibel für Atem, Körperempfinden und Körperbeweglichkeit. Man lernt, körperliches, psychisches und mentales Loslassen und schöpft Kraft in der Tiefenentspannung. Konzentrationsfähigkeit, Gelassenheit und Harmonie werden gestärkt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bringen Sie ein Handtuch zur Auflage auf die Gymnastikmatte mit!

Gerne können Sie sich auch über den schriftlichen Weg zu einem der Kurse anmelden. Bitte füllen Sie hierzu das Anmeldeformular sowie das SEPA-Lastschriftmandat aus und schicken es zu uns.